А деген эмнеСалмактуу жууркан?
Салмактуу жууркандарсалмагы 5 фунттан 30 фунтка чейинки терапиялык жууркандар. Ашыкча салмактан келип чыккан басым терең басым стимуляциясы же басым терапиясы деп аталган терапиялык ыкманы туурайт.
Адан ким пайда көрүшү мүмкүнСалмактуу жууркан?
Көп адамдар үчүн,салмактуу жууркандарстресстен арылуу жана дени сак уйку адаттарынын күнүмдүк бөлүгүнө айланган жана буга жакшы себептер бар. Изилдөөчүлөр салмактуу жууркандардын физикалык жана эмоционалдык симптомдорду жеңилдетүүдөгү эффективдүүлүгүн изилдешкен. Көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек болсо да, азырынча жыйынтыктар бир катар оорулар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөттү.
Тынчсыздануу
Салмактуу жууркандын негизги колдонулуштарынын бири - тынчсызданууну дарылоо. Терең басым менен стимуляциялоо вегетативдик козголууну азайтууга жардам берет. Бул козголуу тынчсыздануунун көптөгөн физикалык симптомдоруна, мисалы, жүрөктүн кагышынын тездешине жооптуу.
Аутизм
Аутизмдин, айрыкча балдардагы мүнөздөмөлөрүнүн бири - уйкунун бузулушу. 2017-жылы жүргүзүлгөн чакан изилдөөдө айрым аутист адамдарда терең басым терапиясынын (тиш щеткасы менен тазалоо, массаж жана кысуу) оң пайдалары бар экени аныкталган. Бул пайдалар салмактуу жууркандарга да тиешелүү болушу мүмкүн.
Көңүл буруунун жетишсиздиги гиперактивдүүлүктүн бузулушу (ADHD)
ADHD үчүн салмактуу жууркандарды колдонууну изилдеген изилдөөлөр өтө аз, бирок 2014-жылы салмактуу жилеттерди колдонуу менен изилдөө жүргүзүлгөн. Бул изилдөөдө изилдөөчүлөр салмактуу жилеттер ADHD терапиясында көңүлдү жакшыртуу жана гиперактивдүү кыймылдарды азайтуу үчүн колдонулганын түшүндүрүшөт.
Изилдөө тынымсыз аткаруу тести учурунда салмактуу жилет колдонгон катышуучулар үчүн келечектүү натыйжаларды көрсөттү. Бул катышуучулар тапшырмадан кулап түшүү, орундуктарынан чыгып кетүү жана тынчы кетүү сыяктуу көрүнүштөрдү азайтышкан.
Уйкусуздук жана уйкунун бузулушу
Уйкунун бузулушуна алып келүүчү бир катар факторлор бар. Салмактуу жууркандар бир нече жөнөкөй жолдор менен жардам бере алат. Кошумча басым жүрөктүн кагышын жана дем алууңузду тынчтандырууга жардам берет. Бул жакшы уктоого көнүүдөн мурун эс алууну жеңилдетет.
Остеоартрит
Остеоартрит үчүн салмактуу жууркандарды колдонуу боюнча эч кандай изилдөө иштери жок. Бирок, массаж терапиясын колдонгон бир sTrusted SourcetudyTrusted Source шилтеме бере алат.
Бул чакан изилдөөдө остеоартрит менен ооруган 18 катышуучу сегиз жума бою тизелеринин бирине массаж терапиясын алышкан. Изилдөөгө катышкандар массаж терапиясы тизе оорусун басаңдатууга жана жашоо сапатын жакшыртууга жардам бергенин белгилешкен.
Массаж терапиясы остеоартрит муундарына терең басым жасайт, андыктан салмактуу жуурканды колдонгондо да ушундай эле пайдаларды сезүү мүмкүн.
Өнөкөт оору
Өнөкөт ооруну аныктоо кыйынга турат. Бирок өнөкөт оору менен жашаган адамдар салмактуу жууркандарды колдонуу менен жеңилдей алышат.
2021-жылы Калифорния Университетинин (Калифорния) Сан-Диего шаарындагы изилдөөчүлөр тарабынан жүргүзүлгөн ишенимдүү булак изилдөөсүндө салмактуу жууркандар өнөкөт ооруну кабылдоону азайтканы аныкталган. Өнөкөт оору менен ооруган токсон төрт катышуучу бир жума бою жеңил же салмактуу жууркан колдонушкан. Салмактуу жууркандар тобуна киргендер, айрыкча, алар тынчсыздануу менен жашашса, жеңилдикти сезишкен. Бирок, салмактуу жууркандар оорунун интенсивдүүлүгүн төмөндөткөн эмес.
Медициналык процедуралар
Медициналык процедуралар учурунда салмактуу жууркандарды колдонуунун кандайдыр бир пайдасы болушу мүмкүн.
2016-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө акыл тишин жулуп жаткан катышуучуларга салмактуу жууркандарды колдонуу боюнча эксперимент жүргүзүлгөн. Салмактуу жууркан менен катышуучулар контролдук топко караганда тынчсыздануу симптомдорун азыраак сезишкен.
Изилдөөчүлөр азуу тиштерин алып салуу учурунда салмактуу жууркан колдонгон өспүрүмдөрдө ушул сыяктуу кошумча изилдөө жүргүзүшкөн. Бул жыйынтыктар салмактуу жуурканды колдонууда тынчсыздануунун азайганын да көрсөттү.
Медициналык процедуралар жүрөктүн кагышынын тездеши сыяктуу тынчсыздануу симптомдорун пайда кылгандыктан, салмактуу жууркандарды колдонуу бул симптомдорду басаңдатууда пайдалуу болушу мүмкүн.
Жарыяланган убактысы: 2022-жылдын 13-июлу