жаңылыктар

Акыркы бир нече жылдын ичинде,салмактуу жуурканалардын көптөгөн артыкчылыктары үчүн популярдуулугу өстү. Бул калың жууркандар денеңизге жеңил басым жана салмак менен камсыз кылуу үчүн иштелип чыккан, кээ бирөөлөр үчүн стрессти жана тынчсызданууну азайтууга жана уйкунун сапатын жакшыртууга жардам берет. Бирок кайсы эң оор жуурканды колдонуу керек экенин кайдан билесиз? Бул суроого жооп берүү салмактуу жууркандын кулпусун ачуу жана толук пайдалануу үчүн абдан маанилүү.

Салмактуу жууркандардын түрлөрү

аныктоо үчүнмыкты салмактуу жууркансилер үчүн, жеткиликтүү ар кандай түрлөрүн түшүнүү маанилүү. Салмактуу жууркандар ар кандай өлчөмдө жана салмакта болуп, ар бир адамдын муктаждыктарына ылайыктуу варианттарды сунуштайт. 15 фунттан 35 фунтка чейин, бул салмактуу жууркандар жеңилден ашыкча оорго чейин өзгөрүп, колдонуучуларга ыңгайлуулук деңгээлин ыңгайлаштырууга мүмкүндүк берет. Алар ошондой эле ар кандай өлчөмдөрдө, анын ичинде бир кишилик керебеттер жана ханыша/король керебеттер үчүн жасалган өлчөмдөрдө болот, бул колдонуучулар керебеттин өлчөмүнө ылайыктуу продуктуну табууга мүмкүндүк берет.
Салмактуу жууркандар ар кандай материалдардан жасалып, ар кандай толтургучтарды камтышы мүмкүн, мисалы, айнек мончоктор, пластик гранулдар, атүгүл күрүч. Ар бир материал, ал берген басым түрүнө таасир уникалдуу касиеттерге ээ.
Эми сиз салмактуу жууркандардын ар кандай түрлөрү жөнүндө билгениңизден кийин, келиңиз, муктаждыктарыңыз үчүн эң оор жана эң салмактуу жуурканды тандоодо эмнени эске алуу керек экенин карап көрөлү.

Туура салмактагы жууркан тандоо

Сиздин салмактуу жууркан үчүн туура салмакты тандап жатканда, жалпы эреже дене салмагынын 10% 12% түзөт. Ошентип, эгерде сиз 140 килограмм салмакта болсоңуз, анда болжол менен 14-17 фунт салмактагы жууркан издеңиз. Бирок, бул жөн гана көрсөтмө экенин жана бул жерде "бир өлчөм баарына туура келет" деген жооп жок экенин эске алыңыз. Кээ бир адамдар өздөрүнүн ыңгайлуулугуна жараша жеңилирээк же оор жуурканды тандашы мүмкүн. Чынында, бир изилдөө көпчүлүк чоңдор 30 килограммга чейинки салмакты коопсуз жана ыңгайлуу көтөрө аларын көрсөттү.
Жууркандын көлөмү сиз жууркандын ичинде канча салмакка ээ болушу керек экенин эске алууда да маанилүү. Жалпысынан, жууркандын көлөмү чоңойгон сайын анын салмагы да өсөт, анткени анын салмагын чоңураак аймакка бирдей бөлүштүрүү үчүн көбүрөөк бөлүкчөлөрдү кошуу керек. Бул чоңураак жууркандар (айрыкча эки кишини жабууга ылайыкталгандар) өтө оор же көлөмдүү сезилбестен, кичине жууркандарга караганда көбүрөөк салмакты кармай алат дегенди билдирет.

Карала турган дагы бир фактор - сиз кайда колдоносузсалмактуу жууркан. Бул кайсынысы сизге ылайыктуу экенине жана андан канча кошумча жылуулук же оордук керек экенине таасир этет. Оор жууркан салкыныраак үйдө же климатта өзүн ыңгайлуураак сезиши мүмкүн, бирок сиз жеңилирээк жана абасыраак нерсени издеп жатсаңыз, башка типтеги материалды тандап, аны жеңил жана жылуулук менен комфорт менен сактоого жардам берет. Ошондой эле, эгер сиз төшөгүңүздө, ошондой эле үйдө диванда же отургучта салмактуу жууркан колдонууну пландап жатсаңыз, эки параметрде тең иштегенди табыңыз, анткени кээ бир варианттар уктаар алдында колдонулганда өтө оор же ыңгайсыз болушу мүмкүн.