жаңылыктар

 

Салмактуу жууркандарды түшүнүү

Салмактуу жууркандарденеге жумшак басым жасоо үчүн иштелип чыккан айнек шурулары же желим бөлүкчөлөрү сыяктуу материалдар менен толтурулган дарылоочу жууркандар. Бул басым, деп аталаттерең басым тийүү (DPT), тынчсызданууну азайтууга, уйкунун сапатын жакшыртууга жана тынчтык сезимин өнүктүрүүгө жардам берет. Көптөр салмактуу жууркандарды кыштын жылуулугу жана ыңгайлуулугу менен байланыштырышса, жакшы тандалган салмактуу жууркан жайында да пайда алып келиши мүмкүн.

Жайкы салмактагы жууркандардын артыкчылыктары

Жай мезгилинде салмактуу жууркан колдонгондо, жылуу аба ырайына атайын иштелип чыккан стилди тандаңыз. Жайкы салмактуу жууркандар, адатта, дене температурасын жөнгө салууга жардам берген жеңил, дем алуучу кездемелерден жасалат. Бул 15 фунт салмактагы жууркан бул муктаждыкты толук канааттандырат.

Салмакты эске алуу:15 фунт салмактагы жууркан, адатта, салмагы 150 жана 200 фунт ортосундагы адамдар үчүн сунушталат. Бул салмак ысык аба ырайында ыңгайсыздык жаратпай, терең, тынчтандыруучу таасир берүү үчүн жетиштүү басымды камсыз кылат.

Материалдык маселелер:Жайкы салмактагы жууркандар, адатта, пахта, бамбук же зыгыр буласы сыяктуу дем алуучу материалдардан жасалат. Бул кездемелер дем алууну жакшы өткөрөт, нымдуулукту сиңирип, түнү бою салкын болууга жардам берет. Жайкы салмактагы жууркан сатып алууда, алардын муздатуучу касиеттерин баса белгилеген буюмдарды издеңиз.

Көп функциялуу:15 фунт салмактагы жууркан ар тараптуу жана ар кандай учурларга ылайыктуу. Ысык түштөн кийин диванда жатып же түнкүсүн уктап калуу кыйынчылыгына карабастан, жайкы салмактагы жууркан өтө ысык болбостон, ыңгайлуулукту камсыз кылат.

Жайында салмактуу жууркандарды колдонуунун пайдасы

Уйкунун сапатын жакшыртуу:Ысык жана нымдуу жайкы аба ырайы көптөгөн адамдардын уктап калышын кыйындатат. Салмактуу жайкы жууркан коопсуздук жана ыңгайлуулук сезимин жаратып, жагымдуу уйку чөйрөсүн түзүүгө жардам берет. Жумшак басым тезирээк уктап, ысык аба ырайында да узак уктоого жардам берет.

Тынчсызданууну басаңдатуу:Жай мезгилинде адамдардын стресс деңгээли саякат, үй-бүлөлүк чогулуштар же күнүмдүк жашоо образынын өзгөрүшү сыяктуу ар кандай факторлордон улам жогорулашы мүмкүн. Оор жууркандын тынчтандыруучу таасири өзгөчө жай мезгилинде пайдалуу. Терең басым тынчсызданууну басаңдатууга жардам берет жана адамдардын эс алуусун жеңилдетет.

Температураны жөнгө салуу:Жакшы иштелип чыккан салмактуу жайкы жууркан дене температурасын жөнгө салууга жардам берет. Дем алуучу материалдар абанын агымын жакшыртат, ысып кетүүнүн алдын алат жана көптөгөн колдонуучулар жакшы көргөн ыңгайлуу салмакты камсыз кылат. Бул тең салмактуулук ысык жай айларында сапаттуу уйку үчүн абдан маанилүү.

Стилдүү жана практикалык:Жайкы салмактагы жууркандар ар кандай стилде жана түстө болот, бул аларды уктоочу бөлмөңүз же конок бөлмөңүз үчүн модалуу тандоо кылат. Ыңгайлуулук үчүн эстетикадан баш тартуунун кажети жок; үйүңүздүн жасалгасына толуктап, салмак жана дем өткөрүүчү жуурканды таба аласыз.

Жайкы салмак көтөрүүчү жуурканды кантип тандоо керек

Жайкы кийим тандоодо, муктаждыктарыңызга эң ылайыктуу стилди табуу үчүн төмөнкү сунуштарды карап чыгыңыз:

• Тийиштүү салмакты тандаңыз:Жогоруда айтылгандай, 15 фунт салмактагы жууркан белгилүү бир салмактагы адамдар үчүн ылайыктуу. Эң жакшы натыйжа алуу үчүн, салмагыңызга туура келген салмактагы жуурканды тандаңыз.
• Дем алуучу кездемелерди тандаңыз:Дем алуучу жана нымдуулукту сиңирүүчү кездемелерди тандаңыз. Пахта, бамбук жана зыгыр буласы жайында оор жууркандар үчүн эң сонун тандоо болуп саналат.
• Жуу мүмкүнчүлүгүн текшерүү:Жайында суюктуктун төгүлүшү жана тердин чыгышы көп кездешет, андыктан тазалоого оңой болгон салмактуу жуурканды тандоо маанилүү. Жуурканды таза жана гигиеналык сактоо үчүн кир жуугуч машинада жууса боло турган жуурканды тандаңыз.
• Өлчөмүн эске алыңыз:Жууркандын өлчөмү төшөгүңүзгө же колдонулушуна туура келерин текшериңиз. Чоңураак жууркандар түгөйлөр үчүн жакшыраак болушу мүмкүн, ал эми кичинекей жууркандар бойдоктор үчүн жакшыраак болушу мүмкүн.

Аягында

Кыскасы, асалмактуу жайкы жууркан, айрыкча 15 фунт салмактагысы, ысык жай айларында жайлуу уйку издегендер үчүн эң сонун тандоо. Туура материал жана салмак сизди салкын жана ыңгайлуу кармап туруу менен бирге терең, тынчтандыруучу басымды камсыз кылат. Жай жакындап келе жаткандыктан, уйкуңузду жакшыртуу жана ысык аба ырайында да тынч уктоо үчүн салмактуу жайкы жууркан алууну карап көрүңүз.