Балаңыз уйку көйгөйлөрү жана тынымсыз тынчсыздануу менен күрөшүп жатканын көргөндө, ага жардам берүү үчүн дары издөө табигый нерсе. Эс алуу - бул кичинекей балаңыздын күнүнүн маанилүү бөлүгү, ал эми эс алуу жетишсиз болгондо, бүт үй-бүлө жабыркайт.
Балдардын тынч уйкуга кетишине жардам берүү үчүн көптөгөн уйкуну колдоочу каражаттар болгону менен, алардын сүйүктүүсүнө көбүрөөк таасир этүүчү каражаттардын бири болуп саналат.салмактуу жуурканКөптөгөн ата-энелер балдарын уктаар алдында колдонгонуна карабастан, алардын тынчтыгын сактоо жөндөмүнө ишенишет. Бирок балдар бул тынчтандыруучу тажрыйбага жетиши үчүн, ата-энелер балдарына туура өлчөмдөгү жуурканды тандашы керек.
Балага арналган жууркандын салмагы канчалык болушу керек?
Бир нерсе сатып алгандабаланын салмактуу жуурканы, бардык ата-энелердин биринчи суроолорунун бири: "Баламдын салмактуу жуурканы канчалык оор болушу керек?" Балдар үчүн салмактуу жууркандар ар кандай салмакта жана өлчөмдө болот, көпчүлүгүнүн салмагы төрттөн он беш фунтка чейин. Бул жууркандар, адатта, жуурканга кошумча салмак берүү үчүн айнек шурулар же пластикалык полиэтилен гранулдары менен толтурулат, бул ага кучакташуу сезимин туураганга мүмкүндүк берет.
Жалпы эреже катары, ата-энелер баласынын дене салмагынын болжол менен 10 пайызын түзгөн салмактуу жуурканды тандашы керек. Мисалы, эгер балаңыздын салмагы 50 фунт болсо, анда сиз беш фунт же андан аз салмактагы жуурканды тандашыңыз керек. Бул салмак диапазону идеалдуу деп эсептелет, анткени ал балаңыздын нерв системасын тынчтандырууга жетиштүү салмак берет, аларды клаустрофобия же ыңгайсыз кысылууга алып келбейт.
Мындан тышкары, өндүрүүчүнүн жаш курагы боюнча чектөөлөрүнө көңүл буруңуз. Салмактуу жууркандар бөбөктөр жана ымыркайлар үчүн ылайыктуу эмес, анткени толтургуч материал түшүп калып, муунтуу коркунучун жаратышы мүмкүн.
Балдар үчүн салмактуу жууркандардын пайдасы
1. Балдарыңыздын уйкусун өзгөртүңүз– Балаңыз түнкүсүн чайпалып-чалкалап турабы? Таасирлери боюнча изилдөөлөр жүрүпсалмактуу жууркандарБалдардын денесинде кездешүүчү сейрек кездешүүчү жууркандар бар болсо да, изилдөөлөр көрсөткөндөй, салмактуу жууркандар уйкунун сапатын жакшыртып, колдонуучунун тезирээк уктап калышына жана түнкүсүн тынчы кетпешине жардам берет.
2. Тынчсыздануу белгилерин жеңилдетүү – Балдар стресске жана тынчсызданууга каршы эмес. Child Mind Institute маалыматы боюнча, тынчсыздануу кайсы бир учурда балдардын 30 пайызына чейин таасир этет. Салмактуу жууркандар балаңыздын тынчсыздануу симптомдорун жеңилдетүүгө жардам бере турган тынчтандыруучу таасир берери белгилүү.
3. Түнкү коркуу сезимдерин азайтыңыз– Көптөгөн балдар караңгылыктан жана түнкүсүн уктагандан коркушат. Эгерде түнкү чырактын өзү эле жардам бербесе, салмактуу жууркан кийип көрүңүз. Жылуу кучактоону туурай алгандыктан, салмактуу жууркандар балаңыздын түнкүсүн тынчтандырып, сооротууга жардам берет, бул алардын сиздин төшөгүңүзгө жатып калуу ыктымалдыгын азайтат.
4. Эрип кетүүлөрдүн жыштыгын азайтууга жардам берет–Салмактуу жууркандарБалдарда, айрыкча аутизм спектриндеги балдарда депрессияны азайтуу үчүн көптөн бери популярдуу тынчтандыруу стратегиясы болуп келген. Жууркандын салмагы проприоцептивдик таасирди камсыз кылып, аларга сенсордук ашыкча жүктөмгө эмоционалдык жана жүрүм-турумдук реакцияларын жөнгө салууга жардам берет деп айтылат.
Балдар үчүн салмактуу жуурканды тандоодо эмнеге көңүл буруу керек
Балаңыздын салмагы ага эң жакшы салмактагы жуурканды тандоодо эң маанилүү фактор болот. Бирок балаңызга салмактагы жууркан сатып алууда эске алышыңыз керек болгон дагы бир нече нерсе бар.
Материал: Балдардын териси чоңдорго караганда жумшак жана сезимтал экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, балаңыздын терисине жакшы тийген жогорку сапаттагы кездемелерден жасалган оор жуурканды тандашыңыз керек болот. Микрофибра, пахта жана фланель - балдар үчүн ылайыктуу бир нече варианттар.
Дем алуу: Эгер балаңыз ысык уктап жатса же чыдагыс ысык жай мезгили бар аймакта жашаса, салкындатуучу салмактагы жууркан кийүүнү карап көрүңүз. Бул температураны жөнгө салуучу жууркандар көбүнчө нымдуулукту сиңирүүчү кездемелерден жасалат, бул балаңыздын жылуу климатта салкын жана ыңгайлуу болушун камсыз кылат.
Жуунун оңойлугу: Балаңызга оор жууркан сатып алардан мурун, аны кантип жууш керектигин билип, үйрөнүшүңүз керек. Бактыга жараша, азыр көптөгөн оор жууркандар кир жуугуч машинада жууса боло турган капкак менен келет, бул төгүлүп калган кирлерди жана тактарды кетирүүнү абдан оңой кылат.
Жарыяланган убактысы: 2022-жылдын 30-декабры